Cunnilingus ist ein oraler Sexakt, bei dem eine Person die Zunge oder die Lippen benutzt, um die Vulva und/oder Vagina einer anderen Person zu verwöhnen. Cunnilingus ist bei Gruppen beliebt, die sich auf das Gesicht setzen, den Körper verehren und (überraschenderweise) taoistisch sind, aber auch im Sexualleben der meisten Menschen. Wir könnten es auch einfach nur Oralsex nennen, aber Cunnilingus ist viel mehr als das. In unserem Sex Wiki erfahrt ihr einige tolle Tricks, um das gemeinsame Vergnügen noch viel schärfer zu gestalten!
Da die Geschichte des Cunnilingus sich über Hunderte von Jahren erstreckt, ist es nicht verwunderlich, dass sich einige Techniken bewährt haben, während andere unbedingt vermieden werden sollten. In diesem Artikel schauen wir uns den Cunnilingus an – die Do’s und die Don’ts
Cunnilingus – Das muss nicht sein
Jeder liebt Oral Sex. Der Blowjob ist einfach nur erregend, wenn alles stimmt … Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass Cunnilingus „nur“ ein Vorspiel ist, oder dass er im Vergleich zur Penetration verblasst. Das ist falsch und führt dazu, dass der Sex auf den heterotypischen Akt der Penis-in-Vagina-Penetration reduziert wird.
In Wahrheit zeigen Statistiken, dass 70-80% der Menschen mit einer Vulva die Stimulation der Klitoris brauchen, um zum Orgasmus zu kommen – das bedeutet, dass du eine Person eher durch guten Oralsex zum Vergnügen bringst als durch eine schlecht ausgeführte Penetration.
Abgesehen von den Vergleichen sind alle sexuellen Handlungen gültig und sollten die Zeit und den Raum bekommen, den sie brauchen. Behandle den Oralsex nicht als etwas, das du überstürzen oder als „Aufwärmübung“ für ein anderes Ziel nutzen solltest. Lebe immer im Moment und betrachte den Sexakt, den du gerade vollziehst, als das Wichtigste in diesem Moment.
Das ist wichtig beim Oralsex
Cunnilingus, also Oralsex wird hauptsächlich mit der Zunge und den Lippen ausgeübt, aber das bedeutet nicht, dass du dich nur auf diese Körperteile beschränken musst. Es bedeutet auch nicht, dass du immer wieder die gleiche Bewegung machen musst.
Achte stattdessen darauf, dass du beim Oralsex für Abwechslung sorgst und/oder Bewegungen kombinierst. Benutze ab und zu deine Finger (entweder indem du sie an der Klitoris einsetzt oder sie mit Erlaubnis einführst, je nachdem, welche Vorlieben die Person hat). Das steigert nicht nur das Vergnügen, sondern bietet auch die Möglichkeit, deiner Zunge eine Pause zu gönnen, falls nötig.
Die Klitoris kann auch überempfindlich werden, wenn beim Oralsex derselbe Druck und dasselbe Tempo angewendet werden, also passe sie ab und zu an, um das zu vermeiden und die Situation angenehm statt schmerzhaft zu halten.
Sensible Klitoris
Die Klitoris ist empfindlich und der Körper muss aufgewärmt werden, bevor sie mit zu viel Kraft bearbeitet wird. Oralsex erfordert daher auch ein wenig Mühe und Zeit. Deshalb solltest du beim Cunnilingus (zumindest am Anfang) vermeiden, deine Zunge zum Stoßen oder Stoßen zu benutzen.
Das gilt vor allem für die ersten paar Minuten des Oralverkehrs. Wenn dein Partner oder deine Partnerin dir mitgeteilt hat, dass er oder sie es mag, wenn du deine Zunge als Stößel benutzt (von innen oder außen), dann kannst du darauf reagieren. Ansonsten ist es wahrscheinlich am besten, wenn du dich für andere Bewegungen entscheidest.
Die Zunge beim Oralsex
Beim Cunnilingus ist es viel effektiver, wenn du deine Zunge für lange, überlappende Bewegungen einsetzt, vor allem am Anfang. Denke an den Genuss eines leckeren Eises oder an das unersättliche Abräumen eines Tellers nach einem köstlichen Dessert.
Langes, sanftes Lecken ist viel effektiver als schnelle oder unregelmäßige Bewegungen. Die Klitoris mag es auch, wenn die Berührungen beim Oralsex relativ vorhersehbar bleiben, also fang so an, wie du es vorhast, anstatt zu versuchen, deine Zunge wie in einem Roman über die Klitoris deines Partners zu wirbeln.
Cunnilingus und die Erregung
Erregung ist gut beim Sex, aber du solltest nicht zulassen, dass dich deine Bewunderung für die Vulva deines Partners übermannt. Ein weiblicher Körper kann 20-45 Minuten brauchen, um zum Höhepunkt zu kommen. Wenn du vorhast, ihn oral zu erreichen, ist es wichtig, dass du deine eigenen körperlichen Fähigkeiten berücksichtigst.
Der größte Fehler, den du machen kannst, ist, eine orale Sexsession damit zu beginnen, so hart und schnell wie möglich einzudringen. Die Klitoris mag es nicht, wenn sie anfangs beim Oralsex überstimuliert wird (siehe die obigen Tipps), und sie freut sich auch nicht über eine drastische Änderung der Geschwindigkeit. Versuche stattdessen, dich mit der Zeit von langsameren zu schnelleren Runden zu steigern, um deine Energie und Muskeln für den Höhepunkt zu schonen.
Zeige, dass du erregt bist
Augenkontakt, Streicheln der Haut, genüssliches Stöhnen – all das zeigt, dass du genießt, was du tust, und gibt deinem Partner den Raum, das Gleiche zu tun. So sehr es auch nervt, wurde Frauen jahrhundertelang gesagt, dass ihr Vergnügen weniger wichtig ist als das der Männer (oder dass es sogar obszön ist). Das ist ein Hindernis, auf das du stoßen könntest, wenn du anfangs Oralsex anbietest.
Wenn du deine Lust zum Ausdruck bringst, wird deutlich, dass du das, was du tust, wirklich genießt, und der Oralsex wird entspannter, gegenseitiger und erregender. Wenn du deine Gefühle zum Ausdruck bringst, stehen die Chancen gut, dass du schon bald ein ähnliches Stöhnen der sexuellen Lust ausstoßen wirst.
Geh nicht davon aus, dass du sofort ein Meister sein wirst.- Um gut zu werden, braucht man Zeit, und beim Oralsex ist das nicht anders.
Sprich mit deinem Partner und hol dir Feedback von ihm oder ihr. Finde heraus, was sie beim Oralsex mögen und was nicht, und tausche dich beim Kuscheln nach einer Runde Cunnilingus aus. Das Schlimmste, was du tun kannst, ist, dich für einen Meister zu halten und deinen Partner gar nicht zu berücksichtigen. Schließlich ist es ihr Körper, und ihre Sichtweise auf das Erlebnis ist das ultimative Feedback.
Oralsex Techniken
Dazu gehören weite, sanfte Runden, Auf- und Abwärtsbewegungen, Kreise im und gegen den Uhrzeigersinn, seitliches Hin- und Herbewegen, Pulsieren und leichtes Saugen. Auch hier gilt: Hol dir unbedingt Feedback zu jeder Technik, die du ausprobierst, und lerne, die Körpersprache deines Partners zu lesen.
Mit diesen Tipps bist du in einer guten Position, um die Voraussetzungen für einen tollen Cunnilingus zu schaffen. Der Rest liegt in deiner Hand.
